Yến Mạch Hạt Quaker Oats SHEmart

1. Là siêu thực phẩm giảm cân an toàn 

Bột yến mạch có hàm lượng chất xơ hoàn tan cao và giàu protein – đây là những thành phần rất quan trọng đối với người đang muốn giảm cân.

Bởi khi ăn yến mạch, bạn sẽ có cảm giác no nhanh, no lâu và không còn thèm ăn, khối lượng đồ ăn nạp vào cơ thể cũng ít đi, tất yếu sẽ giảm cân nhanh hơn.

Tuy ăn ít đi nhưng bạn sẽ không gặp phải tình trạng mệt mỏi, mất sức do thiếu chất bởi hàm lượng chất dinh dưỡng có trong bột yến mạch đủ cung cấp năng lượng cho bạn làm việc cả ngày. Bên cạnh đó, yến mạch giúp kích hoạt cơ thể bạn đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng để thúc đẩy cơ bắp.

Yến mạch giúp hấp thu được lượng chất xơ cao gấp đôi so với loại bột khác mà không chứa chất béo, đường làm béo, cũng như lượng calo rất ít.

Chính vì vậy phương pháp giảm cân siêu tốc 3-5kg trong 1 tuần hiện đang gây sốt  trên tất cả các diễn đàn giảm cân, làm đẹp .

2. Là cháo ăn dặm đầy dinh dưỡng cho trẻ
Yến mạch tuy là một món ăn còn nhiều lạ lẫm đối với mẹ Việt nhưng ở các nước phương Tây, yến mạch thường rất hay được sử dụng trong các bữa sáng như một món ăn bổ dưỡng, giàu năng lượng.

Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ cũng chỉ ra rằng trẻ ăn yến mạch vào buổi sáng sẽ giúp tăng khả năng ghi nhớ và tiếp thu, do đó sẽ thể hiện tốt ở trường hơn các trẻ khác

3. Ngăn ngừa bệnh ung thư cho cơ thể

Ăn sáng với Bột Yến Mạch Hạt Quaker Oats SHEmart mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư vú.

Đặc biệt, đối với phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh, có hiện tượng thừa chất xơ từ các loại ngũ cốc, thì bột yến mạch sẽ giúp giảm nguy cơ tăng lượng chất xơ trong cơ thể, điều hòa nội tiết.

4. Dưỡng da hoàn toàn từ thiên nhiên 

Phái đẹp cũng khám phá ra rằng ẩn chứa trong yến mạch là những công dụng làm đẹp tuyệt diệu mà ít ai ngờ tới.

Cụ thể, yến mạch hay được phái đẹp “nhờ cậy” để giảm cân hoặc sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng trắng, tẩy da chết vô cùng hiệu quả. Theo đánh giá chung, tác dụng của những loại mặt nạ với thành phần chủ yếu là yến mạch thường có tác dụng nhanh hơn nhiều lần so với các loại mặt nạ khác.

Bột yến mạch nên để nơi thoáng mát tránh để nơi ẩm ướt dễ bị nấm mốc ảnh hưởng đến việc chế biến

1, Bột yến mạch pha với sữa ăn vào buổi sáng

–    Lấy một lượng sữa tươi đun nóng lên rồi cho 1 lượng yến mạch + một ít siro dâu (tùy theo sở thích)
–    Thưởng thức bữa sáng ngon tuyệt

2. Nấu cháo với bột yến mạch
 Chuẩn bị
–    nước xương , 1 ít thịt băm đun nóng sau đó cho bột yến mạch vào quấy đều cho gia vị vừa đủ kèm rau mùi hoặc rau thơm, thưởng thức tô cháo vừa lạ vừa ngon lại đủ chất, nếu trong chế độ ăn kiêng các bạn có thể cho lượng thịt ít đi để tăng hiệu quả trong quá trình giảm cân

3. Cách nấu bột ăm dặm cho trẻ nhỏ

Chuẩn bị: nước thịt, thịt xay nhuyễn, rau vừa đủ
Đun nóng nước thit cho bột yến mạch vào dun sôi khi nào bột yến mạch nở hết và bung như cháo là được, cho gia vị để tăng thêm hương vị dễ ăn cho bé.

4. Đắp mặt nạ với bột yến mạch

Bột yến mạch bóp nhẹ cho vỡ hạt hòa với sữa tươi không đường khấy đều tạo thành 1 hỗn hợp sền sệt đắp lên mặt , để chừng 30phut sau đó rửa sạch mặt , tuần đắp từ 2-3 lần .